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ごぼう茶を飲んで 
ダイエットと
メタボ解消に成功した
私の体験記

                  

     


ごぼう茶を飲んでやせた私の軌跡 ごぼう茶を飲んで痩せた私の体験記 管理人の食べてる健康食品


 



国産あじかん焙煎ごぼう茶

 



 



  当ページは以下の項目に続いていく、第1部としての位置付けとなります。

第1部:ごぼう茶を飲んでダイエットとメタボ解消に成功した私の体験記(このページ)

第2部:ごぼう茶を飲み始めて約1年、「血管年齢測定」と「血液検査」に行ってみた

第3部:ごぼう茶を飲み始めて約2年半、体重と血液データの変遷から気づいたこと
     (ごぼう茶でやせたのには別の理由もあった?)

 
~ごぼう茶を飲んでやせた私の軌跡~

時系列

起きた出来事など

2011年11月中旬


ネットでごぼう茶がダイエットやアンチエイジングにいいことを知り、それをきっかけに「
ゴボウ茶を飲むと20歳若返る!」という本を読んでさらにゴボウ茶に興味がわき、飲み始める。
また、ほぼ同じ頃「
病気になりたくない人はこうしなさい!」という本を読んで牛乳を飲むのをやめ、豆乳に切り替える。なお、豆乳は成分無調整のもの。

この頃の体重とウエストは不明だが、この年の6月の体重は62キロ、ウエストは85cmだった。特段体に変化はなかったので、ほぼそれくらいだったと思われる。
 

2011年12月上旬


ごぼう茶を飲み始めてから買った、買ったばかりのスーツのズボンがゆるゆるになり、スーツ屋さんに持っていったら3cm詰められた。
 

2012年1月頃


上記のズボンがまたゆるゆるになってしまった。また2~3cmは詰められそうになったものの、めんどくさいのでそのままに。
 

 2012年3月


ごぼう茶を飲み始めてから初めて献血に行きその結果を見たところ、ほぼすべての数値が少なくともここ5年間で最も良化していた。
 

2012年4~5月


ごぼう茶を飲み始めてから油っこい食べ物をなるべく食べないようにしていたのだが、あまりに体に脂っ気がなくなったのか、ついに頬がガサガサするぼどになってしまったので、食事は通常通りのものに戻す。4月中旬で体重は58キロ弱に。
 

 2012年6月


会社の健康診断を受けたところ、前年の同時期と比べ、体重は5.5キロやせ(62kg→56.5kg)、ウエストはマイナス7cm(85cm→78cm)になっていた。
 

 



 

 





 
~ごぼう茶をのんでやせた私の体験記~

 

 それは2011年の秋のことでした。

 ネットの情報で「ごぼう茶はダイエットとアンチエイジングに効果がある」というのを見て、それをきっかけに「ゴボウ茶を飲むと20歳若返る!」という本を読んでさらにゴボウ茶に興味がわき、(ふ~ん、ゴボウにそんな効果があるのかねぇ)と半ば半信半疑ながら、ネットで下写真の「あじかん」のごぼう茶を注文して、ダメもとで飲んでみたのです。 とりあえず廉価版と高級版、両方とも頼んでみました。


国産あじかん焙煎
ごぼう茶(廉価版)


つくば山崎農園産あじかん
焙煎ごぼう茶(高級版)


 すると、ほどなく驚くべき現象が自分の体に現れたのです。

 私は2011年の11月上旬に、新しいスーツを1着買いました。それからちょっとしてから、ごぼう茶を飲み始めたのです。

 ごぼう茶を飲み始めて3週間くらいたった頃でしょうか、どうも作ったばかりのスーツのズボンがゆるゆるでブカブカになっていることに気づきました。スーツは当初ジャストサイズで作ったにもかかわらずです。

 そして、そのズボンを詰めてもらおうとスーツを買ったスーツ屋さんに持っていったら、なんと3センチもズボンが詰められたのです。

 まだ続きがありまして。

 その、3センチ詰めたズボンが、また1ヶ月ほどしたらゆるゆるのブカブカになってしまったのです。めんどくさいしお金もかかるので詰めてはいないのですが、どう見てもまた3センチは詰めることができるくらいになってしまいました。

 その後、ごぼう茶を飲み始めて4ヶ月ほど経ってから献血に行き、後日送られてきた検査結果の数値を見たら、多くの数値が少なくともここ5年間で最高に良化していました。ごぼう茶が血管、血をきれいにするという効果は、やっぱりあるのかもしれません。食事面で、脂っこいものはなるべく食べないように気を使っていたのもあるかもしれませんが。

 ところが、ごぼう茶を飲み始めてからというもの、ダイエットを意識していたこともあって、上記の通りなるべく油っこいものは食べないようにしてきました。そのせいもあってか、あまりにも体に脂っ気がなくなったのか、ついに顔の頬がガサガサになってきました。これはいかん;ということで、食事は特に気にせず、食べたいものを普通に食べるようにしたところ、皮膚のかさつきは自然となくなりました。

 そして、ごぼう茶を飲み始めて半年が過ぎ、2012年の6月に会社の健康診断を受けました。すると、去年と比べ、体重は5.5キロ(62kg→56.5kg)やせ、ウエストはマイナス7cm(85cm→78cm)になっていました。30歳を過ぎて初めて、ダイエットとメタボの解消ができました。ちなみに私の身長は約171cmで、41歳での出来事であります。

 下はその証拠写真です。

 

 あと、ごぼう茶を飲み始めるのと同時に、病気になりたくない人はこうしなさい!という本を読み、牛乳を飲むのをやめて、豆乳に切り替えました。一応そのことも申し添えておきます。「牛乳を豆乳に切り替えてやせた」という話は寡聞にして聞かないので、あくまでやせる成分や効能はごぼう茶にあるのだと思っています。

 食事については、上記の通り、油っこいものはなるべく食べないようにしていました。また、腹8分目を心がけていましたが、今では普通に食べたいものを食べたいだけ食べています。まあなるべくヘルシーなものを食べるようにはしていますが。

 運動については、週に3、4回、通勤時に20分程度、会社に行く前に手前の駅で降りて歩く「通勤ウォーキング」をやっているくらいで、あとは1、2ヶ月に1度山登りに行くくらいです。痩せるために激しい運動などはまったくしていません。

 

 ついでに、私の周りで、私が勧めてゴボウ茶を飲み始めた人の体の変化を下の表にまとめてみました。すべて神に誓って事実であります。年齢は当時。
 

管理人(41歳男)

2ヶ月で体重マイナス2キロ、ウエストマイナス5cm。7ヶ月で体重マイナス5.5キロ、ウエストマイナス7cm。

28歳男性

2ヶ月で体重マイナス3~4キロ。

44歳男性

3週間ほどでマイナス4キロ。2ヶ月弱でもう1キロやせ、トータルでマイナス5キロほど。

55歳男性

1ヶ月飲んでみたがあまり変化はない。「効かね~なぁ。もうちょっと飲んでみるわ」

60代前半男性

1ヶ月飲んでみたがあまり変化はない。「仕事の仕方が足りないかな(笑)」

20歳女性

1ヶ月で体重マイナス3キロ。

26歳女性

体重は変わらないが、お通じが良くなった。

33歳女性

2日でウエストマイナス1.5cm。

43歳男性 飲み始めて数か月で2キロほどやせた。

その他、40~70代の男女10数名

特に変化はない。


 現時点で私が感じているのは、「やせる」という意味で効く人には、だいたい1~2ヶ月で3~5キロほどやせるが、1~2ヶ月飲んで変化がなければ、「やせる」という点では効かないのかもしれない、ということです。

 やせることはないけれど、お通じが良くなったという体験談は、よく目にします。

 あと、もうひとつ私のことで言うと、顔のあちこちにあるシミやほくろが、消えはしないのですが、色が薄くなって、もともと薄かったシミは、遠目ではわからないくらいになりました。これもゴボウ茶を飲み始めてから感じた変化です。

 

 



 以上のことは、すべて事実です。ウソではありません。HP歴7年(そんなもんでか)の信用にかけて、神に誓って本当のことであると宣言します。

 私は手足は細いのですが、腹周りだけが出っ張っていて、家ではデブキャラでしたが、もうそれは返上しました。大学生時代の体重よりも軽くなり、、青春が戻ってきたような喜びをかみしめています。 

 しかも、たまに行くスナックのママさんには、「それ以上やせると貧相になるから、もうやめといたほうがいいわよ!(笑)」と言われますし、会社の人たちにも「やせたやせた」と口々に言われます。確かに顔もなんだか「やせこけた」感じがしなくもないですし、これ以上やせるのもなんなので、最近は1日コップ1~2杯程度に抑えています。 

 というわけで、この「ごぼう茶」、私には間違いなく効果があったと思います。もちろん、こういったものは効果に個人差もあるものでしょう。でも、私のようにダイエット、メタボリックに効く人も中にはいるかもしれません。そんなに高いものでもないですし、試してみる価値はあると思いますよ。別に無理に勧めはしませんが。

 私が飲んでいるのは下写真の「あじかん」というメーカのもの。2種類あって、廉価版のほうより、高級版のほうが味が濃く出るようです。ただ、販売会社に問い合わせたところでは、健康面で期待できる効果に差はないとのことでした。ゴボウの皮にはポリフェノールの一種である「サポニン」が多く含まれており、これがどうも有効成分らしいです。私は最初だけ高級版も飲んでみましたが、その後は廉価版の方だけを飲んでいます。


国産あじかん焙煎
ごぼう茶(廉価版)


つくば山崎農園産あじかん
焙煎ごぼう茶(高級版)

 

 ごぼう茶ですから当然牛蒡(ゴボウ)の風味がしますが、よく煎ってあり香ばしく、単純に美味しいですよ。飲み始めの頃は、平均するとだいたい1日に300~500ml程度はゴボウ茶を飲んでいました。でも、もう今では十分にやせたので、最近は1日コップ1、2杯程度に抑えています。ティーバッグ1つで1リットルくらいは煮出せます。私は濃い目のほうが美味しく感じるので、そのように煮出して飲んでいます。ゴボウ茶の芋焼酎割りがまたとってもウマイですよ。私が個人的にゴボウ茶に合うと思うのは、さつま白波の黒麹


さつま白波 黒麹

 

 ゴボウ茶のことをよく知りたければ、南雲吉則先生のゴボウ茶を飲むと20歳若返る!50歳を超えても30代に見える生き方などを読んでみられることをオススメいたします。両方とも読みましたが、すごい衝撃でした。人生観がちょっと変わりました。


ゴボウ茶を飲むと
20歳若返る!


50歳を超えても30代に
見える生き方


 

 

~南雲先生推奨、「若返りの妙薬」 ごぼう茶の効用~
 

☆肌の老化を防ぐ
☆脂肪やコレステロールを洗い流す
☆脂肪の吸収を抑えて太りにくくなる
☆肌荒れ・シミを改善する
☆顔や脚のむくみがなくなる
☆冷え性を改善する
☆便秘が解消し、お通じがよくなる
☆風邪をひかなくなる
☆血管をきれいにする
☆ガン・脳卒中・心臓病・糖尿病を予防

 

 

 そしてごぼう茶を飲み始めて約1年経ちました。体重は相変わらず減ったまま、57キロ前後で止まりました。

 体調も相変わらずよくて、いつもスッキリ、風邪も引かず、お通じも良く、毎日快調に過ごしています。

 しかし、ネットではごぼう茶に対するネガティブな見方も散見されるようになって来ました。

 そこで、ごぼう茶を約1年飲み続けたとろで、血液、血管年齢の検査に行ってみることにしました。

 結果的には特段問題なく、やはりごぼう茶の健康面での効果も期待できるのではないのかなぁという感想を持ちました。

 そのレポートはこちらです。

ごぼう茶を飲み始めて約1年、「血管年齢測定」と「血液検査」に行ってみた





 

先生、ちょっと出しすぎです(汗)~ゴボウ茶ブームに火をつけた、南雲吉則先生の著作

 


ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術


 


50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表


「空腹」が人を健康にする


錆びない生き方


20歳若く見えるために私が
実践している100の習慣


実年齢より20歳若返る!
生活術


Dr.ナグモの7日間若返りダイエット20歳若返り15㎏痩せる!


Dr.ナグモ式
永遠の美バイブル


若返り食堂


ごぼう力

 

 





 
~おまけ~

 以上書いてきたように、ダイエットとメタボ解消には成功したのですが、今年の検査で、尿酸値は昨年より高くなり、ついに正常の範囲の上限を超えてしまいました。他の血液の数値は優良な方だと思うのですが。
 


(2.1-7.0が尿酸値の正常の範囲なんだそうで、今年は7.1でした。)

 

 総合判定は「C」。Cになると、うちの会社では2ヶ月に一度、「ちゃんとまじめな生活を送っているか」、人事部に報告しなけりゃならないんだって。マヂですか?


 昨年尿酸値が7.0になった時点で、こりゃまずいということで尿酸値が高くなる原因のプリン体を含む食べ物や飲み物(ビール、とんこつラーメン、モツ類、乾物、魚卵etc)はなるべく控えるようにしてきたつもりだったのですが、思うようには下がってくれませんでした。やっぱりビールは毎日飲まなくても、焼酎やワインを毎日飲んでればダメなんでしょう。というわけで、これからは、

 

週に2日は休肝日を作る。

 

 ということを高らかに宣言いたします。

 宣言しましたが、公約ではないので、破っても誰にも迷惑かからないですね。

 政党や政治家も全然公約守らない今日この頃ですし、ま、いっか。

 
 ん? ということは、ゴボウ茶は「尿酸値には効かない」ってことなんだな。

 


 ※後日後記。私はなんでも疑問に思ったことは調べて行動に移すタチです。尿酸値を下げる方法を調べる中で、右の 痛風はビールを飲みながらでも治る! という本を見つけて読んでみました。この本の著者が言う、尿酸値が上がってしまう主因は3つ。それは、

 1.アルコール 2.ストレス 3.肥満

 なのだそうです。もちろん、いわゆるプリン体の多い食品も過度に食べれば良くないわけですが、バランスの良い食事を摂る中で少々食べる程度であれば、そんなに神経質にならなくてもいいみたいです。

 というわけで、現在は一応この説を信じ、とりあえずアルコールの摂取を控えめにしています。ストレスは、生きている限り多少なりとも降りかかってくるわけで避けようもないので、諦めます。ごぼう茶のおかげか今のところ肥満ではありませんので、その点はよしとします。

 アルコール削減で、2013年の健康診断にて果たして尿酸値が下がるのでしょうか?それは後日のお楽しみですね。



 ※後日後記。2013年の健康診断の結果です。尿酸値は6.7に下がっていました。

      

 これは2013年の6月の数値なのですが、結局アルコールを断つことはできず、毎日何かしら酒を飲んではいました。でも数値は下がっていました。原因はわからないのですが、甘い物、油っこい物、塩分などは控えめにし、野菜を多く食べるよう心がけてはいました。あと、「オメガ3」が多く含まれるアマニ油などは毎日取るようにはしていました。

 今でも酒は毎日少量ですが飲んでいます。あとはバランスの良い食事を心がけています。普通の方と違うもので毎日摂取しているとすれば、上記のごぼう茶と、オメガ3の多く含まれるアマニ油しそ油(えごま油)インカグリーンナッツオイルなどでしょうか。「ごぼう茶」と「オメガ3」、この2つが私が現在心がけている、健康アイテムと言えるかもしれません。ともに抗酸化作用が期待できるらしいです。


痛風はビールを飲みながらでも治る!
/納 光弘

アマニ油

しそ油(えごま油)

インカグリーンナッツオイル


管理人の食べてる健康食品♪



 

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