登山用ストック（トレッキングポール）と杖・ステッキのメーカーと選び方・使い方

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登山用ストック（トレッキングポール）、　　　　　　　　　

　　　ステッキのメーカーリストと選び方・使い方

登山用ストック（トレッキングポール）メーカー

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３泊４日の山歩きで足痛にならなかった私が準備したこと

登山用品一覧表

　このページは登山用のストックやステッキのブランド・メーカーを一覧にしてご紹介するページです。選び方と使い方の簡単な解説もあります。

　ストック（トレッキングポール）は、当ページ管理人にとっては欠かせない装備品です。登りでも下りでも、軟弱な私の手となり足となってくれます。２本足で歩くより、４本足で歩くほうが足への負荷が分散されるはずで、これは本当に実感しています。もちろん、手を使って歩かなければならないような岩場、クサリ場などではしまいますが。特に、山を歩き慣れていない方、数ヶ月に１度程度しか山登りやトレッキングに行けない方にはおすすめします。山ガールにも♪

　私は両手にストックを持つダブルストックスタイルですが、Ｔ字型のステッキタイプのものを１本持つ人も多く見かけますね。まあ好みの問題だと思います。若い方はダブルストックを持っているのをよく見かけますが、年配の方はＴ字型のステッキを持っておられることが多いように感じます。「転ばぬ先の杖」としても使えますね。

　ステッキだと、手首を変な風に突くと「グキッ！」とやってしまうこともあると聞いたこともありますが、まあ頼り過ぎないように気をつけていれば大丈夫でしょう。

　私は無雪の山歩きのときは、ストックの石突きで登山道などを痛めないように先端のカバーは常時つけるようにしています。雪渓や雪山歩きの時などは、もちろんカバーを外しましょう。

　右写真はかつて子供と行った棒ノ折山です。

　登山初心者の方、日頃運動不足の方や体力に自信のない方にはぜひおすすめしたい登山用品です。きっとサポートしてくれることでしょう。それほど重いものではありませんが、ずっと持つことになるので、少しでも軽量のものにしたいところです。ただ、軽量でなおかつ丈夫なものほどお値段は高くなります。

　従来は３パーツ伸縮型のものが基本でしたが、最近は４パーツ伸縮型でより小さくなるものや、折りたたみ式でより軽量化の図られたタイプのものも出ています。いろいろ検討してみてください。

　私が初めてストックを使ったのは、赤城山です。

ストック

トレッキングポール・ストックのメーカー別一覧

LEKI　レキ楽天	ブラックダイヤモンド楽天	mont-bell　モンベル楽天	DABADA 楽天	ドッペルギャンガー楽天
karrimor　カリマー楽天	Marmot　マーモット楽天	SINANO　シナノ楽天	KIZAKI　キザキ楽天	Columbia コロンビア楽天
Foxfire ﾌｫｯｸｽﾌｧｲﾔｰ　楽天	VAXPOT バックスポット　楽天	Coleman　コールマン楽天	キャプテンスタッグ楽天	EVERNEW エバニュー楽天
BUNDOK　バンドック楽天	Jacko　ジャッコ楽天	KOHLA　コーラ楽天	グリップウェル楽天	マジックマウンテン楽天

　（ダブル）ストックの選び方と使い方

・ストックの長さのメドとしては、登山靴やトレッキングシューズを履いてストックを握り、ヒジが大体９０度くらいに曲がるのが一般的な長さなのかなと思います（右写真）。長さの調節ができるタイプのものであれば、登りは短め、下りは長めに調節するのもいいでしょう。

・ストックの握り方は、ストラップの下から手首を通し、ストラップごとグリップを握るようにします。こうするとしっかりとストックをつかむことができます。

	→
ストラップの下から手を通して、		ストラップとストックを一緒に握る。

長さはだいたいこんな感じでよいかと。

・登りでは、私は肩幅よりやや広めに構え、歩行の補助としています。２本足で歩くより、ストックを含めた４本足で歩く方が足への負担が少なく圧倒的に楽だと、私は感じています。

・下りの歩きでは、私は体の正面やや前方にストックを突くようにします。そうすると下りのスピードの軽減ができたり、足やヒザへの負担が軽くなり、かつバランスもとりやすく歩行も安定します。是非お試しください。

・金属製のアイテムとはいえ、軽量タイプのものの場合には体重をかけすぎると折れてしまう場合もありますので、体重をかけすぎたり、無理な体勢になったりすることのないように気をつけましょう。

・むやみに登山道などを掘ったりしないよう、基本的にストックの先のカバー（キャップ）は、かぶせて使いましょう。もちろん雪道などの必要な状況においては外してかまいませんが。また、カバーのはめ方が緩いと取れたりしますので、しっかりと奥まではめるようにしましょう。

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長年愛用している私のトレッキングポール、ブラックダイヤモンドのウルトラディスタンス。

　ちなみに、私が現在よく使っているのはブラックダイヤモンドのディスタンスカーボンFLZという、超軽量で折り畳み式で、かつ長さ調整ができるタイプのものです。お値段は張りますが、高いだけのことはある素晴らしい登山アイテムです。

ブラックダイヤモンド　ディスタンスFLZ

Ｔ字ステッキ（杖）のメーカー別一覧

キャプテンスタッグ楽天	SINANO シナノ　楽天	mont-bell モンベル　楽天	LEKI レキ　楽天	KIZAKI キザキ　楽天
Coleman コールマン　楽天	BUNDOK バンドック　楽天	LOGOS ロゴス　楽天	EVERNEW エバニュー　楽天	マジックマウンテン楽天